Publié le 25 juin 2025

4 min

Apnée : une semaine avant le grand plongeon

#Actu

A quelques jours du stage de plongée en apnée (en mer) avec Umberto Pelizzari, j’avoue être traversé par des sentiments antagoniques. Il y a l’excitation, l’impatience, la joie de revivre des sensations extrêmes. Mais aussi l’inquiétude. Car on ne peut pas exclure totalement le risque d’accident.

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Les jeux de lumière alors que votre esprit vagabonde, grisé par l'apnée...

Allongé à la surface de l’eau, ma respiration se calme peu à peu. J’en prends le contrôle. Je ne respire plus par réflexe, mais en le désirant, en prenant conscience de chaque bout d’inspiration et de rejet de l’air. D’une respiration centrée sur les poumons, je passe à une respiration qui alterne respiration thoracique et respiration abdominale. Les bébés respirent en gonflant et vidant leur « ventre ». Pas en gonflant leur torse. Ils sont généralement plus détendus que les adultes.

J’observe le fond sans bien le percevoir. Mes yeux vont et viennent, je suis dans une piscine sans fin. L’eau...

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Par Antoine Champagne - kitetoa

Publié le 25 juin 2025

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